Продукты, ускоряющие обмен веществ

Каждый человек ежедневно кушает разную еду, и даже не подозревает, что есть некие продукты, ускоряющие обмен веществ. Именно эти продукты дадут организму максимум пользы. Не обязательно менять свой рацион, можно просто включить в него правильные продукты питания.

  

prodykti-yskoraushie-obmen-vechestv 11  

Если ваш обмен веществ в норме, то вас никогда не побеспокоит проблема лишнего веса, так же, ваше самочувствие будет на высоте. У всех полных людей (которые не следят за своим питанием), обмен веществ медленный. И если вам надоело быть полным, то вам обязательно нужно раскрутить свой метаболизм.

 

 

Что бы худеть, достаточно сделать 2 вещи:

  1. максимально раскрутить свой обмен веществ
  2. расходовать энергии (калорий) больше, чем съедаете

 

 

 

 

Продукты, ускоряющие обмен веществ

  • вода (она очень важна для любого живого организма, с помощью воды происходит очень много жизненно важных процессов)
  • зеленый чай (уже очень давно известно, что зеленый чай способен ускорять обмен веществ, 1 – 3 чашки в день, будет достаточно)
  • кофе (этот напиток вводит наш организм в стрессовое состояние, и за счет этого ускоряется обмен веществ)
  • грейпфрут (этот удивительный плод незаменим в плане похудения и так же он способен ускорить метаболизм)
  • лимон
  • зеленые яблоки
  • красный острый перец (даже малое количество этого продукта ускоряет метаболизм на 20 – 25%, а происходит это за счет того, что температура нашего тела повышается)
  • овсянка (богата витаминами, клетчаткой, минералами и так же является хорошим источником медленных углеводов)

 

Включайте в свой рацион разные продукты питания. Тем более, большинство из них вы можете употреблять ежедневно. Чем быстрее метаболизм, тем лучше и быстрее работает организм.

   

 

«SportFaza.ru – на главную»

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Twitter
  • Facebook
  • Мой Мир
  • В закладки Google
  • LiveJournal

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 7 = 12

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>