Коллаген для кожи и суставов

Коллаген это некий вид белков, которые являются основой для наших костей, суставов, сухожилий, хрящей, зубов и т.д. Наше тело состоит примерно на 6% из данного белка. По сути, это главный вид протеина, который делает наши ткани прочными. Коллаген для кожи и суставов является идеальным улучшающим и укрепляющим средством.

    

kollagen-dlya-koji-i-systavov

  

Его основные положительные эффекты:

  • делает наши кости, суставы, хрящи и связки намного мощнее
  • делает нашу соединительную ткань позвоночника очень крепкой
  • способствует лучшему притоку крови к мышечным тканям
  • делает нашу кожу, волосы, ногти и зубы намного крепче и лучше


Отличные положительные эффекты! Не правда ли ? Если в вашем организме недостача витаминов и минералов, а также, какие то гормональные сбои. То естественная выработка коллагена очень замедляется.

 

Лучшие продукты питания, которые способствуют естественной выработке коллагена:

  • мясо
  • рыба
  • овощи и зелень
  • фрукты, которые содержать большое количество витамина С

 

Самый известный и легко доступный продукт, который содержит в себе много коллагена, это – желатин. На 100г желатина приходится: 87.2г белков / 0.4г жиров / 0.7г углеводов и 355 калорий. Вы скажете: Ничего себе! В 100г – 87г белка. Идеальный продукт для культуриста!

 

Не спешите радоваться, так как большая часть это коллаген и при этом, в желатине не полноценный аминокислотный состав. Это идеальный продукт для укрепления суставов и связок, но не как протеин для мышечной массы.

  

  

«SportFaza.ru – на главную»

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Twitter
  • Facebook
  • Мой Мир
  • В закладки Google
  • LiveJournal

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


9 − 4 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>