Коллаген для кожи и суставов

Коллаген это некий вид белков, которые являются основой для наших костей, суставов, сухожилий, хрящей, зубов и т.д. Наше тело состоит примерно на 6% из данного белка. По сути, это главный вид протеина, который делает наши ткани прочными. Коллаген для кожи и суставов является идеальным улучшающим и укрепляющим средством.

Его основные положительные эффекты:

• делает наши кости, суставы, хрящи и связки намного мощнее
• делает нашу соединительную ткань позвоночника очень крепкой
• способствует лучшему притоку крови к мышечным тканям
• делает нашу кожу, волосы, ногти и зубы намного крепче и лучше

Отличные положительные эффекты! Не правда ли ? Если в вашем организме недостача витаминов и минералов, а также, какие то гормональные сбои. То естественная выработка коллагена очень замедляется.

Лучшие продукты питания, которые способствуют естественной выработке коллагена:

• мясо
• рыба
• овощи и зелень
• фрукты, которые содержать большое количество витамина С

Самый известный и легко доступный продукт, который содержит в себе много коллагена, это – желатин. На 100г желатина приходится: 87.2г белков / 0.4г жиров / 0.7г углеводов и 355 калорий. Вы скажете: Ничего себе! В 100г – 87г белка. Идеальный продукт для культуриста!

Не спешите радоваться, так как большая часть это коллаген и при этом, в желатине не полноценный аминокислотный состав. Это идеальный продукт для укрепления суставов и связок, но не как протеин для мышечной массы.

«SportFaza.ru – на главную»